‘ఆహా మహి’ (Aha Mahi) వ్లాగర్ మహేశ్వరి ఐటీ ఉద్యోగం మరియు కుటుంబ బాధ్యతలు నిర్వహిస్తూనే తన ఫిట్నెస్ను ఎలా కాపాడుకుంటున్నారో వివరించారు. ముఖ్యంగా ‘లెగ్ డే’ వర్కవుట్స్ శరీరానికి బలమైన పునాది వంటివని, అవి తనకెంతో ఇష్టమని ఆమె తెలిపారు.
ఆమె తన రోజును చియా సీడ్స్ డీటాక్స్ వాటర్ మరియు ప్రోటీన్ ఎక్కువగా ఉండే ‘బేసిన్ చీలా’ టిఫిన్తో ప్రారంభిస్తారు. జిమ్లో ట్రైనర్ పర్యవేక్షణలో స్క్వాట్స్ మరియు లెగ్ ఎక్స్టెన్షన్స్ వంటి వ్యాయామాలు చేస్తూ, వర్కవుట్ తర్వాత వచ్చే సహజమైన మెరుపు (Natural Glow) తనకు ఎంతో తృప్తినిస్తుందని వెల్లడించారు.సరైన తిండి, క్రమశిక్షణతో కూడిన వ్యాయామం ఉంటే ఎవరైనా ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చని మహేశ్వరి ఈ వ్లాగ్ ద్వారా వివరించారు.
