మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు రోజంతా మారుతూ ఉంటాయి. కాబట్టి మధుమేహాన్ని ప్రతిసారీ గ్లూకోమీటర్‌తో పరీక్షించుకోవాలి. ముఖ్యంగా మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో ఉదయం పూట రక్తంలో చక్కెర స్థాయి చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీనికి కారణాలు ఏమిటి.. దాని లక్షణాలు ఏమిటో మనం తెలుసుకుందాం.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ప్రతిరోజూ ఉదయం వారి రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరిగినప్పుడు ఈ అనుభవంతో బాధపడుతున్నారు. గ్లూకోజ్ స్థాయిలలో ఈ వివరించలేని పెరుగుదల గురించి కొంతమంది అయోమయంలో ఉన్నారు. ఇదంతా తెల్లవారుజామున జరిగిన దృగ్విషయం కారణంగా ఉంది. దీనిని డాన్ లేదా డాన్ ప్రభావం అంటారు.
ఉదయాన్నే మీ శరీరం సహజంగా తయారుచేసే హార్మోన్లు మీ రక్తంలో చక్కెరను పెంచినప్పుడు డాన్ దృగ్విషయం ఏర్పడుతుంది.. డాన్ దృగ్విషయం మధుమేహం ఉన్నవారిని మాత్రమే ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది సాధారణంగా ఉదయం 4, 8 గంటల మధ్య సంభవిస్తుంది మరియు హైపర్గ్లైసీమియాకు దారితీయవచ్చు.
రాత్రిపూట సరైన మొత్తంలో ఆహారం తీసుకోకపోవడం
ఆహారం తీసుకోవడంతో మీ మందుల మోతాదును తప్పుగా లెక్కించడం.. వల్ల ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్లు తీసుకునేవారిలో మీ బ్లడ్ షుగర్ చాలా తక్కువగా పడిపోతుంది మరియు మీ రక్తంలో చక్కెర మరింత పెరగడానికి కారణమయ్యే హార్మోన్లను విడుదల చేయడం ద్వారా మీ శరీరం ప్రతిస్పందిస్తుంది.
డాన్ దృగ్విషయం మధుమేహం రకాల మధ్య వివక్ష చూపదు. ఇది టైప్ 1 లేదా టైప్ 2 డయాబెటిస్‌తో ఉన్న దాదాపు సగం మంది ప్రజలు అనుభవించారు. డాన్ దృగ్విషయం యొక్క ప్రాథమిక లక్షణం మేల్కొన్న తర్వాత రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగడం. వ్యక్తులు ఉదయం పూట తమ గ్లూకోమీటర్లు లేదా నిరంతర గ్లూకోజ్ మానిటరింగ్ (CGM) పరికరాలపై నిరంతరం అధిక రీడింగ్‌లను గమనించవచ్చు.
అలసట, పెరిగిన దాహం, తరచుగా మూత్రవిసర్జన, తలనొప్పి
మార్నింగ్ సిక్‌నెస్‌ని గుర్తించడానికి, హెల్త్‌కేర్ ప్రొవైడర్లు తరచుగా నిరంతర గ్లూకోజ్ పర్యవేక్షణను సిఫార్సు చేస్తారు. ఈ పద్ధతి రాత్రంతా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల యొక్క సమగ్ర వీక్షణను అందిస్తుంది.
ఇన్సులిన్ లను ఉపయోగించే వారికి, ఉదయాన్నే ఎక్కువ ఇన్సులిన్ అందించడానికి బేసల్ రేట్లను సర్దుబాటు చేయడం. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల పెరుగుదలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది : రాత్రిపూట భోజనంలో ప్రోటీన్ మరియు తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్ల ఆహారంతో సహా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను స్థిరీకరించడానికి సహాయపడుతుంది. సాయంత్రం వ్యాయామం: సాయంత్రం శారీరక శ్రమలో పాల్గొనడం వల్ల ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీ మెరుగుపడుతుంది మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ప్రారంభించడానికి సహాయపడుతుంది.
