Tag: Intermediate fasting

భారతదేశంలో కులమతాలకు అతీతంగా చాలామంది ఉపవాసాలు ఉండటం చూస్తుంటాం. ఒక్కో మతం నమ్మకంతో ఒక్కో రకంగా ఉపవాసాలు చేయడం కనిపిస్తూనే ఉంటుంది. ఉపవాసాల వల్ల  ఇటు  దేవుడి అనుగ్రహం పొందొచ్చు..అటు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు...