శ్రీ యండమూరి వీరేంద్రనాథ్ గారు ఈ ఎపిసోడ్ లో “మానసిక ఆరోగ్యానికి 10 సూత్రాలు” గురించి వివరించారు. చాలామందికి రాత్రి సరిగ్గా నిద్రపట్టక పోవడం, పొద్దున్న లేవగానే డల్ గా ఉండడం వంటి లక్షణాలు ఉంటాయని, వీటినుంచి బయటపడడానికి 10సీ టెక్నిక్ ఉంటుందని చెప్పారు. ఈ 10C టెక్నిక్ తో మనుషులు ఎంతో ఆనందంగా జీవితాన్ని గడపవచ్చని, అలాగే విద్యార్థులకు చదువు విషయంలో బాగా ఉపయోగపడుతుందని చెప్పారు. ఈ 10సీ టెక్నీక్/సూత్రాలు గురించి పూర్తిగా తెలుసుకోవాలంటే ఈ వీడియోను వీక్షించండి.
పూర్తి స్థాయి వివరణతో కూడిన వీడియో కోసం స్క్రోల్ చేయండి 👇
