ప్రముఖ సైకాలజిస్టు శ్రీ డా.బీవీ పట్టాభిరామ్ గారు ఈ ఎపిసోడ్ లో “నిద్ర” గురించి వివరించారు. నిద్ర అనేది ఒక శారీరక అవసరం అని చెప్పారు. మనిషికి బ్రతకడానికి కావాల్సిన ఫిజియోలాజికల్ అవసరాల్లో గాలి, ఆహారం, నీరు, షెల్టర్, క్లాతింగ్, నిద్ర ముఖ్యమైనవని అన్నారు. ఇవి లేకుండా మనిషి జీవించి ఉండలేరన్నారు. నిద్ర ప్రాముఖ్యత ఏంటి? వయసు ఆధారంగా ఒక్కొక్కరికి ఎన్ని గంటలు నిద్ర అవసరం అనే విషయాలను తెలుసుకునేందుకు ఈ ఎపిసోడ్ ను పూర్తిగా వీక్షించండి.
పూర్తి వివరణతో కూడిన వీడియో కోసం స్క్రోల్ చేయండి 👇
